青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，要學(xué)會(huì)健康生活。健康生活主要包括哪些方面？

（1）注意個(gè)人衛(wèi)生（勤洗澡、勤洗手、不挖鼻孔）；?（2）講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲食衛(wèi)生（合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間）；? （3）注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生（正確的閱讀姿勢(shì)、正確的書寫姿勢(shì)、注意采光與照明）；（4）加強(qiáng)體育鍛煉（游泳、跑步、踢球）；（5）保證充足的睡眠；（6）不迷戀電腦；（7）科學(xué)用腦（五要素：動(dòng)靜結(jié)合、課程交替、反復(fù)強(qiáng)化、勤于思考、適當(dāng)休息）。

（1）注意個(gè)人衛(wèi)生（勤洗澡、勤洗手、不挖鼻孔）；?（2）講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲食衛(wèi)生（合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間）；? （3）注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生（正確的閱讀姿勢(shì)、正確的書寫姿勢(shì)、注意采光與照明）；（4）加強(qiáng)體育鍛煉（游泳、跑步、踢球）；（5）保證充足的睡眠；（6）不迷戀電腦；（7）科學(xué)用腦（五要素：動(dòng)靜結(jié)合、課程交替、反復(fù)強(qiáng)化、勤于思考、適當(dāng)休息）。