怎樣使關(guān)節(jié)更靈活、牢固？運(yùn)動(dòng)時(shí)怎樣保護(hù)我們的關(guān)節(jié)？適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)可以使我們的關(guān)節(jié)更靈活、更牢固。運(yùn)動(dòng)時(shí)提前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免突然的運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)的損傷而且運(yùn)動(dòng)要注意安全，防止意外造成關(guān)節(jié)的脫臼。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)可以使我們的關(guān)節(jié)更靈活、更牢固。運(yùn)動(dòng)時(shí)提前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免突然的運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)的損傷而且運(yùn)動(dòng)要注意安全，防止意外造成關(guān)節(jié)的脫臼。
【考點(diǎn)】身體的運(yùn)動(dòng)．
【答案】適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)可以使我們的關(guān)節(jié)更靈活、更牢固。運(yùn)動(dòng)時(shí)提前做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免突然的運(yùn)動(dòng)引起關(guān)節(jié)的損傷而且運(yùn)動(dòng)要注意安全，防止意外造成關(guān)節(jié)的脫臼。
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：0引用：2難度：0.7
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1．我們身體的肢體活動(dòng)由
、和共同完成。發(fā)布：2025/5/8 10:0:1組卷：6引用：7難度：0.7 -
2．鉸鏈關(guān)節(jié)只能朝一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，不能朝相反的方向運(yùn)動(dòng)。
（判斷對錯(cuò)）發(fā)布：2025/5/8 10:0:1組卷：8引用：1難度：0.5 -
3．觀察上肢運(yùn)動(dòng)，肌肉有什么變化
曲肘運(yùn)動(dòng)
肌肉①是：（收縮∕舒張）肌肉②是：（收縮∕舒張）
伸肘運(yùn)動(dòng)
肌肉①是：（收縮∕舒張）肌肉②是：（收縮∕舒張）發(fā)布：2025/5/8 6:30:1組卷：4引用：1難度：0.7
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