學(xué)校舉辦青春期心理健康知識(shí)講座，老師分享了兩個(gè)案例，請(qǐng)你一起來(lái)探究：
案例一：某校七年級(jí)的小文，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事和同學(xué)小宇發(fā)生爭(zhēng)吵，一氣之下?lián)]拳將小宇打傷，小文不僅受到學(xué)校的紀(jì)律處分，而且他的家長(zhǎng)還給小宇支付了醫(yī)療費(fèi)。
案例二：因?yàn)橐咔?，近?lái)小思出現(xiàn)了下列狀態(tài)：持續(xù)的煩躁，不能靜下心來(lái)做事情；入睡困難，夜間容易驚醒，或者早晨過(guò)早醒來(lái)；對(duì)各種信息過(guò)于敏感、緊張；對(duì)以往感興趣的事情提不起興趣來(lái)……小思經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故愁眉苦臉、不理睬他人或朝別人大發(fā)脾氣。閱讀上述材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
（1）案例一中的小文和案例二中的小思分別表現(xiàn)出了怎樣的基本情緒？
（2）案例中兩位主人公表達(dá)情緒的方式正確嗎？為什么？
（3）請(qǐng)你談?wù)?，案例中的主人公要如何調(diào)節(jié)情緒？