管理情緒，放飛青春夢想
七年級學生王力被老師和同學們推薦代表班級參加學校乒乓球比賽，他異常興奮和自豪。得知要對決去年的冠軍張鵬，他不由自主地緊張起來，手心滿是汗，在忐忑不安中，第一輪比賽慘遭失敗，他情緒低落，控制不住自己嗚嗚地哭起來，影響了比賽的正常進行。在老師和同學的幫助下，王力很快調整自己，放松了下來，第二天他面帶微笑，步入賽場，頑強拼搏，最終戰(zhàn)勝對手，取得了優(yōu)異成績。
（1）材料中王力的情緒哪些是正面的，哪些是負面的？分別對他產生了什么影響？
（2）王力的經歷告訴我們，在生活中應如何管理自己的情緒？