一天，17歲的賀某與家人到餐館吃飯，為爭奪椅子與顧客王某，李某發(fā)生爭執(zhí)。爭吵中，賀某無名怒火起，用刀致王某重傷，李某輕傷，賀某因故意傷害，被法院判處有期徒刑三年。
閱讀材料，回答問題
（1）情緒猶如雙刃劍，會對人產(chǎn)生不同的作用，請說說情緒的作用是什么？
（2）當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時，我們有哪些方法來調(diào)控情緒呢？
（3）合理調(diào)節(jié)情緒有什么作用？

【考點】情緒的類型與特點；學(xué)會調(diào)節(jié)情緒；情緒的作用．

【答案】（1）①影響著我們的觀念和行動。②它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
（2）調(diào)控情緒的方法有：改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練。
（3）①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。③可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。