健康生活
12月，浙江疫情反復(fù)。紹興上虞區(qū)小學(xué)全班停課在家。某小學(xué)五年的軒軒徹底放松了，晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。導(dǎo)致他飲食不規(guī)律，常常饑一頓飽一頓，而且運(yùn)動(dòng)更是幾乎沒有了。復(fù)學(xué)之后，老師發(fā)現(xiàn)軒軒變胖了。課堂上經(jīng)常沒有精神，注意力不集中。有一次課上肚子疼得上不了課，只能請(qǐng)假回家。
（1）根據(jù)上述材料中的信息，請(qǐng)你說說軒軒在停課期間有哪些不健康的行為，并找出這些行為的危害，完成表格！

不健康的行為	對(duì)身體的危害
晚上玩到很晚才睡 晚上玩到很晚才睡	生物鐘規(guī)律被打破，危害身體 生物鐘規(guī)律被打破，危害身體
常常饑一頓飽一頓 常常饑一頓飽一頓	對(duì)胃腸功能造成傷害 對(duì)胃腸功能造成傷害
運(yùn)動(dòng)更是幾乎沒有了 運(yùn)動(dòng)更是幾乎沒有了	身體發(fā)胖，心肺功能、運(yùn)動(dòng)功能減弱 身體發(fā)胖，心肺功能、運(yùn)動(dòng)功能減弱

（2）軒軒因?yàn)樯险n注意力沒集中，所以考試沒考好，一連幾天悶悶不樂，以下做法中可以有效緩解軒軒不良情緒的是

A

A

。
A.和同學(xué)一起做運(yùn)動(dòng)
B.暴飲暴食
C.回家向家人發(fā)頓脾氣
（3）軒軒的好朋友壯壯平時(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)，為了幫助軒軒盡快恢復(fù)到健康的生活狀態(tài)。決定陪他一起完成每天10組的跳繩練習(xí)。軒軒在跳繩的時(shí)候，手臂甩繩時(shí)。雙腿同時(shí)起跳。在此過程中，信號(hào)的傳遞路線是？手臂→

B

B

→

C

C

→

D

D

→

A

A

→雙腿。（填序號(hào)）
A.傳出神經(jīng)
B.神經(jīng)系統(tǒng)
C.傳入神經(jīng)
D.神經(jīng)中樞
（4）他們?cè)谕瓿蓛山M運(yùn)動(dòng)后，心跳次數(shù)發(fā)生變化，下面是軒軒和壯壯運(yùn)動(dòng)后所測(cè)的心跳的數(shù)據(jù)，根據(jù)你的推測(cè)，

甲

甲

（填“甲”或“乙”）組數(shù)據(jù)應(yīng)該是軒軒運(yùn)動(dòng)后的心跳次數(shù)情況。根據(jù)數(shù)據(jù)，軒軒平靜時(shí)候的心跳次數(shù)應(yīng)該是

75

75

。

測(cè)量時(shí)間	每分鐘心跳次數(shù)（甲）	每分鐘心跳次數(shù)（乙）
17：30	120	100
17：32	96	72
17：34	80	64
17：36	75	64
17：38	75	64

（5）健康的生活方式除了堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)外，軒軒還應(yīng)該在其它方面做出調(diào)整，包括

A

A

。
①科學(xué)飲食      ②科學(xué)安排作息時(shí)間      ③隨心所欲的生活      ④熬夜打游戲      ⑤心態(tài)積極樂觀
A.①②⑤
B.①②
C.③④⑤