人教部編版七年級下冊《4.2 情緒的管理》2021年同步練習卷（3）
發(fā)布：2024/4/20 14:35:0
一、選擇題（共15小題，每小題0分，滿分0分）
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1．當我們看到別人因為遭遇不幸而失聲痛哭時，我們的心情也會變得沉重。這說明（ ?。?/h2>
組卷：13引用：8難度：0.6 -
2．當人們遇到失敗和阻礙時大多數(shù)人會有憂傷的情緒。對此情緒下列認識正確的是（ ?。?/h2>
組卷：22引用：2難度：0.7 -
3．“捏捏族”在下班后或周末等閑暇時間專程到超市搞惡作劇：把餅干、方便面捏碎，給可樂飲料放放氣，專為聽聲音解氣。以此種方式來釋放壓力、減緩焦慮的“捏捏族”的做法（ ?。?br />①值得借鑒，這是積極面對負面情緒的有效方式
②沒有正確對待個人的情緒感受
③表明一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)所表達的情緒會影響周圍的人
④不可取，表達情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行組卷：112引用：9難度：0.7 -
4．小娟與迎面走來的張老師打招呼，結(jié)果張老師沒理她。她感到非常失落，認為張老師不喜歡她。但轉(zhuǎn)念一想：“也許是老師沒看見我。”心情瞬間就明亮起來。這種調(diào)控情緒的方法是（ ?。?/h2>
組卷：13引用：4難度：0.7 -
5．小明因為上課回答問題錯誤，受到老師的批評，感到很難過；放學的路上，自行車車胎又被扎了，他心情十分低落。假如你是他的好朋友，你會安慰他（ ?。?br />①把自己不開心的事寫在一張小紙條上，然后撕掉
②找個好朋友聊聊天
③翻開日記看看自己經(jīng)歷的美好瞬間
④找個人吵一架，把不良情緒發(fā)泄出去組卷：35引用：3難度：0.7
二、解答題（共2小題，滿分0分）
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16．材料一：靜靜在一次考試中，把本是強項的數(shù)學考砸了，試卷發(fā)下來之后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了，之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
材料二：語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來。一怒之下把卷撕了，并哭著離開了考場。之后的幾天他吃不飯、睡不著覺。精神恍惚，生病了。
（1）靜靜和小沖面對考試產(chǎn)生的情緒有何不同？
（2）兩則材料說明情緒有何作用？
（3）小沖應如何調(diào)控自己的情緒，請你給他出幾個金點子。組卷：26引用：6難度：0.5 -
17．情景一：周二上午第一節(jié)課，學生小強的心情糟透了。由于前一天晚上看電視看到很晚，早晨起床起得遲了，偏偏路上又遇到堵車，結(jié)果上課遲到受到老師的批評。同時也耽誤了值日，受到同學們的埋怨。他委屈、懊惱、生氣。
情景二：下午第二節(jié)課進行的1000米長跑測試結(jié)束了，一向要強的小林同學沒及格，心里很難過，晚飯也不去吃。而小強則興奮地對小林說：“我媽媽說過，只要我通過了，就請我吃大餐……”
（1）作為同班同學，你會想些什么辦法幫他從這個情緒中走出來？（至少說出兩種辦法）
（2）材料二中小林和小強的情緒表達合適嗎？為什么？組卷：13引用：2難度：0.1