教科新版五年級(jí)上冊(cè)《4.6 學(xué)會(huì)管理和控制自己》2023年同步練習(xí)卷（2）

一、選擇題

• 1．若在考試前夜感覺(jué)到壓力比較大，以下方法不適合用來(lái)緩解壓力的方法是（　　）

  A．向朋友傾訴	B．聽(tīng)音樂(lè)
  C．多做幾套試卷
  組卷：1引用：11難度：0.6

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• 2．過(guò)兩天有個(gè)重要的考試，可是你還沒(méi)有開(kāi)始復(fù)習(xí)，晚上你想到考試就睡不著覺(jué)。下列建議不合適的是（　　）

  A．做一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理規(guī)劃好考試前的復(fù)習(xí)

  B．用熱水泡泡腳，放空自己的大腦，休息一會(huì)

  C．熬夜看動(dòng)畫(huà)片
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 3．如果你不小心將同學(xué)的杯子碰到了地上，摔壞了。他開(kāi)口就罵人，下列做法錯(cuò)誤的是（　?。?/h2>

  A．他先罵人是不對(duì)的，應(yīng)該罵回去

  B．深呼吸讓自己冷靜下來(lái)，可能這個(gè)杯子對(duì)他很重要，原諒他的過(guò)激反應(yīng)

  C．向?qū)Ψ匠姓J(rèn)自己的粗心，并做出相應(yīng)的賠償，等對(duì)方冷靜后，再告訴對(duì)方罵人是不對(duì)的
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 4．小科最近感覺(jué)壓力很大，下列減小壓力的方法不合適的是（　?。?/h2>

  A．放學(xué)后，去操場(chǎng)上跑幾圈、找同伴打場(chǎng)籃球等

  B．向老師和家人傾訴，談心交流

  C．去游戲廳打電玩游戲，轉(zhuǎn)移注意力
  組卷：0引用：3難度：0.8

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三、綜合能力題

• 12．探索：管理壓力、沖突和憤怒
  
  （1）長(zhǎng)期的壓力會(huì)損害身體健康，不僅可能讓你感覺(jué)

   

  、

   

  、

   

  ，還會(huì)使你

   

  ，難以學(xué)會(huì)新東西，因此我們要學(xué)會(huì)管理壓力。
  （2）當(dāng)你憤怒時(shí)，你應(yīng)該

   

  （填“貿(mào)然從事”或“三思而后行”）。
  組卷：0引用：2難度：0.5

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• 13．藺相如在澠池會(huì)上又立了功。趙王封藺相如為上卿，職位比廉頗高。
  廉頗很不服氣，他對(duì)別人說(shuō)：“我廉頗攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝，立下許多大功。他藺相如有什么能耐，就靠一張嘴，反而爬到我頭上去了。我碰見(jiàn)他，要讓他下不了臺(tái)！”這話傳到藺相如耳朵里，藺相如就請(qǐng)病假不上朝，免得跟廉頗見(jiàn)面。
  有一天，藺相如坐車出去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見(jiàn)廉頗騎著高頭大馬過(guò)來(lái)了，他趕緊叫車夫把車往回趕……后來(lái)廉頗知道了藺相如是為了國(guó)家的利益才處處退讓。廉頗感到很慚愧，就脫了上衣，背著荊條，向藺相如請(qǐng)罪。藺相如原諒了廉頗，他們倆成了好朋友，同心協(xié)力保衛(wèi)趙國(guó)。
  （1）結(jié)合材料分析藺相如是如何管理沖突的？
  （2）如果你的同學(xué)不小心將你的杯子碰到了地上，摔壞了，這個(gè)杯子是媽媽送給你的生日禮物，你會(huì)怎么做？
  組卷：5引用：3難度：0.5

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